音楽で蘇る記憶 最近自宅にいるため、よく音楽を聴く。サブスクの音楽サービスでは無く、ふらっと聴きたいCDをレンタルしているので、そんなにラインナップが変わらないため、昔の曲を聴いたりする。そうすると、聴き込んでいた音楽ほど、当時の記憶が蘇る。   昔好きだったバンドの音楽なら、当時のツアーの状況を思い浮かべるし、通学によく聴いていた音楽なら通学路が思い出される。かなり昔から数年前までのことまで、結構幅広いなと気づく。また、映像だけでなく、感情も思い起こされ、感動した曲は理由もなく聴くと感動する。脳の記憶は奥深いなと感心した。 https://www.c-pan.net/mneme/music-memory.html という意見の他に、聴覚刺激と視覚刺激が同時に行われることで、双方の記憶が定着しやすいらしい（音楽を聴くと映像が思い出されやすいという実験結果）。 https://ww…..

自宅での過ごし方 図書館も美術館も閉館しているので、自分の行きたいところもないなぁと気づいた今。スーパーと外食や人に会うこと以外に出ることがないので、引き続きこもり生活を見直してみた。（そもそも無職中なので、普段と変わらないけれど）   「出来ない」と思うとストレスがたまると思うので、「今こそやろう」に切り替える発想も意外と大事だと思う。 個人的にお勧めしたいものを挙げてみました。 整頓 断捨離など、普段やりたいけど時間がなかったものを今こそ整頓。ゴミの回収は続いているし、売れるものはメルカリなどを利用してお金に換える。コンビニも運送会社もやっているので、制限なく出来るはず。 まだ寒さも続きそうだけれど、冬物の衣類で、今シーズン着なかったものやときめかないものは、シーズンが終わる前に出品してしまうか、クリーニングに出す準備をしても良いかもしれない。   定期的に断捨離し…..

買い溜め・買い占め 連日罹患者のニュースが続く一方、店からマスクやトイレットペーパーが消えてしまった。 つい1〜2週間前は普通にトイレットペーパーを買ったと思っていたら、今や在庫がないということになると、その状況だけでも不安心理を煽るような気がする。確かに「ない」状況は不安になるけれど、近所に買える場所があるならば、「なくなったら」買えばいいのではないかと思う。   基本的に物のスペースはなくしたいので、防災用品以外のストックは持たなくなった。ちょうど良いタイミングで防災グッズを整頓・準備していたので、ペーパーもマスクも補充はしてあったのが、幸いだった。ただ、通勤していない自分にとっては現在必要がないので、困った人用に渡してもいいかなと思う状況。   この状況は日本だけかと思いきや、海外でも起こっているらしい。不安なのはみんな一緒で、そしてみんな行動も共通。 https…..

人手不足の業界が明らかに 最近コロナウィルスしか、新聞の一面に出ていない中、今日は看護師の診療補助のニュースが見えたので、朝日新聞を選択。日替わりの新聞選びもいいなと、最近思っている。 https://www.asahi.com/articles/DA3S14394963.html 特定行為の診療補助の制度が出来てから、もう5年も経つとは早いなぁと思いつつ、これを院内でしている、もしくは進める動きは見たことがなかった。医師と看護師の数で言えば、看護師の方が多いため、この制度が進んでいけば確かに効率的になるかもしれない。ただ、医療の技術の線を超えるのは、なかなか難しいように思う。また、看護師の業務はただでさえ多いのに、さらに専門的でリスクのある行為は、まだ日が浅いゆえに浸透は簡単でないよう。 世界各国比較｜医師・看護師・歯科医師・薬剤師数ランキング この整備で助かるのは、地域医療の分野なのだ…..

食事は問題ないのに 予防医学士としてあるまじきだけれど、出かけない日がどうしても多かった、数ヶ月前。 運動不足は自覚したので、自宅での筋トレなどを開始していた。ただ、やはり有酸素運動まではカバー出来ていないので、間違いない運動不足笑。   それ故に栄養は気にかけ、食物繊維は毎食欠かさず摂取し、バランスの良い食事をしていた。はず。 なのに、便秘になりました。 便が出にくいのも便秘 便秘と言っても、数日出ないことだけではなく、固い便や出しにくい便というのも、便秘に含まれる。 https://www.almediaweb.jp/expert/feature/1904/index01.html 今回は、固い便となり、お尻にダメージを与える機会が増えた…。そうなると悪循環で、お尻のダメージを気にすると、便意を催したときに「またダメージになるんじゃないか」という不安に駆られる。かといっても、…..

3年ぶりの滑降 友人の雪の写真を見たからか、就活がうまくいかないストレスか、世の中が暗いからか、理由は定かではないが、3年前にやりきったと思っていたスノーボードに行きたいスイッチが入ってしまい、久々に行くことにした。   外出の自粛のある中で、少々非常識も否めないが、雪山の経済は落ち込むし、普段働いていない分、外出を自粛しすぎた感じになってしまったので、向かうことにした。 また、元々気に入っていたギアを使いたいという謎の欲もあり、行動した。 リュックは防災リュックに成り下がったものに、再びブーツとウェアを詰める。 知らないインストラクターが使っていたゴーグル。一目惚れして購入。そんなに使わなかったことと、大事にしていたために綺麗。 プロダクトデザインとしても素敵だと思っている。 スノーボードの特徴 スキーも同じだが、レジャーとした観点では 季節行事 割と孤独なスポーツ 人と接触す…..

待機期間の終了 3ヶ月が経過し、保険料の支払いが開始となった。前回からまさかここまで長くかかるとは思わなかったので、最近少しストレスフルになっている気がする。   スタッフの方は見た事のある方だったけれど、今日は機嫌が悪いのか、自分のように間違える人が多い（と言っても朝一番）のか、ファイルの取り扱いを間違えるや否や「違いますねー、そっちじゃないです。よく読んでください」など、いきなり説明をされるも、全く理解できませんでした。   うーん。システムがわかりづらい。その後も同じ説明をスタッフの方は不機嫌そうに繰り返している。同じ間違いが起こるその手続きもどうなんだ、と思いつつ、そういうお仕事も大変だなーと、思った。   今日は書類の確認程度で終了。クラウドソーシングの働いた時間は記入をしたけれど、コンペなので収入がないことだけをしっかり伝える。どの労働に対しても収…..

実用性とデザイン 入居し手間もない頃に、賃貸に備え付けのトイレットペーパーホルダーがかなり気になった。というのは、ステンレスのよくあるやつだったのだけれど、カランカランと音が響く。 繰り返しているうちに、過剰な刺激に嫌になり、音のしないようプチDIYをしたのがこちら。 100均の材料で、現状回復が出来るよう、元々の穴を利用して設置。当時は必死だったので、それでもよかったものの、今見返すとなかなかひどい出来栄え笑。 最初は支柱を隠すのに布もつけていたが、徐々に剥がれてしまい露出した状態。 そして最近は、引きこもり、厚着をしているため、角にぶつかり気になり始め、思い切ってシンプルに変更しようと決断。   以前から気になっていたアイアンのもの。 インダストリアル系で探すと、美術館とかで見るものなどが出てくる。 リンク ペーパーの押さえはあるといいなと思いつつも、現在のものも押さえはなし…..

留守電が使えない世代 テレビでちょっとした衝撃が。今はSNSを中心に、文字や絵のコミュニケーションとなったため電話自体を使わなくなったという若者世代が増えているようだ。   電話を使わないので、留守番電話も使わないという。いざ、留守電にメッセージを残してみてくださいと言われてやっている様子は、留守電に入れているとは思えないほど普通に話している笑。内容はまとまらないので、結局用件が残せずという結果だった。   あまり気にしていなかったけれど、若者世代、特に新人さんが電話が苦手だったのが、こういうことなのかもしれないと、今更気づいた。 電話のコミュニケーション 携帯電話普及前は、個人とコミュニケーションをとるために、 電話をしていい時間帯かの確認 固定電話に電話 誰が出るか分からない緊張感 丁寧にご挨拶と目的の人物の確認 電話時間をある程度気にして終了 といった感じで、マナ…..

Web周りの整頓 応募方法は、大きく分けて、求人サイトを介して応募するものと、会社のHPを見てメールやフォームから送信するもの。   求人サイトを介してと言っても、ポートフォリオや書類は直接会社へ送ることもあるので、会社とコンタクトをとるという意味では、業者を仲介する有無で大きくは違わない。   ただ、医療業界では少ないと思うけれど、書類やポートフォリオなどを一式メールで送信する方法。 つまりは、書類審査だけであればメールでやりとりが終了してしまう。今まで、職場の見学などは必ずある業界だった故に、ちょっと変な感じはするけれど、そちらの方が効率的にも思う。また、職場環境は十分HPに掲載されているし、病院と違って環境によって仕事を選ぶという基準ではないからとも思う。   そして先日、応募するためにフォームを利用したものの、フォームがエラー、メルアドは掲載されていな…..