• 偏頭痛の変化

    2020/01/18
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  • 偏頭痛の記録

    周期的にやってくる頭痛をどうするか悩みつつ、来なければ対処しないので、しばらく気にしない生活をすること1ヶ月以上。

    頭痛記録アプリも開くことが減り、見てみればそろそろ2ヶ月記録せず過ごせているようだった。

     

    capture

     

    ちなみにアプリは、2つ使用してみた。

    アイコンはとても気になるけれど、記録できる内容が細かく振り返りや、間隔を見るにはとてもよかった。

     

     

    こちらは逆に可愛すぎるアイコンだけど、痛くなった時に気圧の影響か、すぐに見ることができるので役立った。

     

    どちらも無料で使えるのはありがたいし、頭痛もちユーザーの高評価も得ているのでオススメ。

    偏頭痛の改善

    考えられるのは、

     

    • 退職したこと笑
    • 退職してからたっぷり寝ている(7時間)
    • 無意識にあったストレスがフリー?

     

    ぐらい。睡眠だとしても、毎日5-6時間睡眠で毎日痛かった訳でもないし…となると、ストレスか?

    身体に合っていなかったのか?笑

    そういえば、学生からすぐ就職して同じ環境で、その間に確定した頭痛。もしかして身体に合わない職業だったのか?笑

    少なくとも、環境は悪くなかったのに。

     

    もうしばらく様子を見ることと、次就職した場合どのようになるか、反応を観察。

     

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