直面して気づいた回避

久々に心のダメージを受ける出来事があった。

日常に影響が出るほどのダメージというのは、ここ何年もなかったので、どうしたものか自分でもしばらくしんどい日々を迎える。

自然ととった行動としては、現実逃避。

考えるほどによくない、もしくは考えてもどうしようもないこともある。考えても無駄と分かっていても、ある程度方向性が導かれなければ、気になってしまい、また考えてしまう。その悪いループを断ち切るためには、現実逃避が一番だった。

今回は音楽とドラマ。インプットを増やすことで、考える隙を与えないというところ。音楽よりはドラマの方が効果があったように思う。もちろん、最終的には考えて結論を出した方が、スッキリ次に進めるので、大切だけれど、ダメージを負っている時は、考えてもいいことは浮かばないので、自分のアウトプットを抑えるために、それ以上のインプットを入れることが、いい回避法になった。

かと言って、生きるためにはある程度のルーティンワークも必要ということも感じた。

特に現在、生活リズムが自由な今だけれど、最近定着してきたスタイルに近づけることで、平穏を保つことも出来るような気がした。

最近気になる、#モーニングルーティン。そんなおしゃれな生活、してみたいと目標にしつつ、参考にしている。

個人的には、「北欧、暮らしの道具店」のものが気に入っている（というか、それ以外見たことがない笑）。

人の生活を拝見できるというのもありがたいけれど、自分の生活に「こんな要素を入れたらいいかも」といった、参考になるところも楽しい。

自分の心が変化した時も、平穏でフラットな状態に戻れる方法を獲得する、という意味でも、生活のルーティンは必要かもしれないと思った。