思いつきで行うのは危険

みんなやってるし、いろんな話も聞くし、やってみよう、と決心することは素晴らしいことだが、きちんと行わないと危険なこと。

絶食をするというのは、生命体にとってもリスクが大きい。まして、必要な栄養素をとらずに行ってしまうと、健康どころか害を与えていることになる。

知名度≠信頼度

有名だから安全とは限らない。ファスティングで情報検索すると、毎日25~50件検索されている。

Google Trendsでキーワードを検索すると関連するキーワードや動向を知ることができる。埋め込みができるのは、今回初めて知ったけど。

ファスティングと合わせて出てくるのは、ダイエット目的と、まだ酵素ドリンクが人気のようだ。

先日のテレビで酵素ドリンクの信用性がないことが放送されたのは最近。Trendsでは過去5年に広げたため、まだ認知の修正が行われていないかもしれない。

こうやってみると、まだまだオプティマムファスティングの認知度が低いため、伸び白がありそう。

正しいファスティングが広まり、ダイエットに悩む人を始め、正しく健康になる人が増えていって欲しい。

地域別にファスティングの関心が違うのは？

面白いのは、地域別で見ると、なぜか九州が多い。

地域別の肥満と関連があるかというと、そういうわけではなさそうだけど…。