ニヤニヤ楽しくて勝手に笑っている時

マツコ会議の番組で、表情筋トレーナーの方が出演。ふーんといった感じで見ていたが、筋肉は使わないと落ちる一方なので、表情筋に特化した内容は興味深かった。最近も表情筋の勉強会に出てきたわけだし。

表情筋を使う機会があまりないなと、最近思っていたので、毎日について心配していた。

ストレスほどではないが、確かに職場で仕事に追われると人と話す機会もなく、ましてや医療関係なのに事務作業が多く、患者さんとも話さないため、顔を動かさないことが増えてきたから。もしくは、耳に入ってくる話題があまり興味のないものだったりするから？

それだけでなく、一人暮らしの人なんかは、人と一緒に住んでいない分、コミュニケーションを取ることは少ないとも思う。

笑えることがない心配

そんな中、笑ってない心配、というよりは気づいていなかったが、予防医学の話や興味のある料理の話なんかをしたときに、「あ、ニヤニヤしてる」と自分で気づく。笑いのスイッチまだあったー、と安心しつつ、表情筋の活性を感じられた。お亡くなりになってなかった笑

これを機会に、表情筋の廃用とならないよう、ちょいトレもしてみたい。