誰かに言いたい 秘密ごとを耳にすると、誰かに言いたくなるらしい。その意味は理解しかねるが、どうも人の習性、とりわけ日本人の習性のような気がしている。 秘密と約束していると、   限定した人の中での親密度が上がったり 秘密という後ろめたさがあったり 特別な情報を持っているという意識になったりする のではないだろうか。   について、チームワークが良くなるなら良いことではあるが、不平等な関係が生まれる。知っている者同士の意識が、仲間意識を高める一方、”あの人は知らない”という意識が人との関係に区切りをつけることにもなる。また、秘密ということで、信頼関係の確認として、口外していないことが証として働くことにもなる。 について、不平等な関係が生まれたことで、言いたいのに言えない、または責任が生じたことで、自分たちだけが背負っている情報にどれだけ耐えられるか、ということにもなる。言…..

ブログである更新日 公開日と更新日を自動で表示しようと検索。     ただ、日付が二つあるのは文字が多いため、取り急ぎ更新日のみ表示するようにした。 しかし、更新日だけでは、毎日更新している身としては、日にちが違うなぁとやきもきする。必要な情報は新しい日付なら、公開した日であろうと更新された日の方が大事のような気もする。   とりあえず、今はこのまま。

情報の多い不健康時代 情報も医療も発達した今、健康な人が増えているかというと実はそうではないのかもしれない。 身体に良いもの、悪いものと分かっていても、食事に快楽やストレス発散を求めてしまい、結果、肥満や病気になる。食事にそれだけのお金をかけられるという意味でも、贅沢な時代なのに不健康が増える。 未だ、インスタントラーメンやお菓子で食事としてしまう人は多い。分かってはいても、辞めることはない。   たばこも似たようなものなので、人間にはそういう、分かっちゃいるけどやめられないものが、備わっているのだろう。 情報の少ない不衛生・未発達時代 感染症にはかかるし、医療は未発達ゆえに、現代では治せた治療も昔は治すことができず、命を落としてしまったりしていた。健康という意味では、良くなかったように見えるかもしれないが、治療技術がなかっただけであり、生活を見ると、不健康ではなかったのではない…..

勉強会資料で気づく 例年の勉強会資料を修正していて気づいたこと。 今回で3回目の実施。最初は伝えたいことがたくさんの1回目。たぶん、伝わらなかったし、ポイントが絞れていなかったため、手広く難しい内容だったと反省していた。 量を見直した2回目。伝えたいことは絞って、投げかけつつ行おうと、スライド枚数は減らし、考えつつ聞いてもらえるようにした。しかし、まだ1回目の手広く難しいところも残っていたため、不完全燃焼。 そして3回目。作りながらようやく気づく。 ポイントを絞る メカニズムを理解して応用する 実際に目にするものに絞る 理解して覚える方向にシフト 自分が理解していないと説明できないのはもちろんだが、伝えながら質問や疑問が出てくるため、それをも調べてようやく答えに行き着く。   この作業がとても大事。   まさに、エピソード記憶。以前よりこの作業が増えたため、今回、3回目…..

節約の対象は食費が多い ボンビーガールは好きでよく観ている。最近楽しいだけじゃないと思ったのは、やはり栄養を学んでいるから。 芸能人のボンビー時代や、ボンビーガールの切り詰め方で共通するのは食費を削ること。 衣食住のうち、服も家賃も削っており、まだ削るために食事まで削って耐え忍んでいる。   その忍耐はすごいと思うし、夢のための努力は素晴らしい。芸能人として夢を達成したゲストも、”貧乏時代があったから…”と続き、物の大切さや忍耐力、体験が活きていると話している。 努力した成果は出ているし、考え方や人脈など、たくさんのことが得られると思われる。   食事は空腹を紛らわすことがメインとなるため、安いものでいかに膨らますか、なければ材料費がないものや調理方法などを工夫している。人間、いざとなれば、色々な方法が思いつくものだとも感心。   ただ、基本的にエネルギーとし…..

予防医学が目指すもの ふと、不調がない最近を振り返る。 このまま健康の状態を維持できれば（予防医学的にはできるはず）、病院には健康診断で行くかもしれないくらいで、医療費はかからないし、健康に対する心配がなくなる。治療に対する時間もかからなければ、お金もかからない。その分、自分のやりたいことに注ぐことができる。 それが保証された時、何をしたいか？ 逆に、健康すぎて怖いかもしれない笑   しかし、予防医学の目指すところは老衰死。そのために必要なことは、 不調の状態となった時に早めに対処しておく 自分の体調管理を自分で行える 不調として出てこない生活習慣を事前に理解し、予防する 健康を維持するためには、これに尽きるのではないかと思う。   1については、風邪を引くサインや、いつもとなんだか違う感覚をキャッチするために、自分の体調に敏感になっておく必要がある。いつも敏感になるの…..

検査行脚 医師の診察よりも、ほとんどが検査。健診もそうだが、自分の身体を評価するわけなので、基本的には状態を知るための検査がほとんど。 病院勤務の身からすると、バックヤード巡りとも言える。普段、同じ技師としても、こんな風に客観的に他部署を見る機会はないので、全てが新鮮だった。 技師の仕事 ちょうど、ラジエーションハウスが放送されている。臨床医ではない、診断をする放射線科の話。それに携わる放射線科医と技師たちの仕事。個人的にこの類の話はとても好き。 今回は特に、その技師としての働きかたが主役を通してフォーカスされている。   医師で言えば、臨床医ではなく、放射線科医を始め、病理医（以前の「フラジャイル」）、法医解剖医（「アンナチュラル」）など、病院に行くだけでは関わることのない医師の仕事に注目されるのは、とても嬉しい。もちろん、臨床医も技術と知識を兼ね備えているので、素晴らしいけれ…..

雨傘とは違いますよ 日差しが強くなってきた近頃、日傘の出番が増えてきた。毎度思うのは、日傘の差仕方が一様に、雨傘のように差している人々。「傘」なので、同じ取り扱いにしているようだけど、あくまで日傘は影を作るためのもの、であるため、上に差していれば良いものではないですよ。 影を作る 色々なサイトで書かれているのは、顔の近くに差すというもの。これも確かにそうだと思うけど、横から日傘している場合、傘近くの顔などは良いかもしれないが、腕や胴体にはしっかり当たっている。すごい暑いと思う…。   日傘は美容面のアイテムとして認識されているが、暑さ対策としての役割の方が強い。いかに影を作り、日差しを遮るかが重要なため、日光に対して影を作るために、傘の角度は適宜変えて使うべき。   朝や夕方の太陽の位置が低い時、横からの日差しが強いため、日に向かって遠慮なく横に差すべし。もちろん、サン…..

思い入れるエネルギー 会議でふと提案した、IT化計画。本格的ではないが、行政によるリハビリの提供事業に参加している、現在。 情報共有の運用や紙ベースのコスト、予定調整がうまく行かず、滞ることがある。また、事業が終了した方のお宅へ、終了後にカルテを取りに行くという、なんとも時間のかかること。 コストカット、カルテ時間の削減、時間調整、情報共有などを含め、そんなシステムを導入しているところへ、参考に勉強会などを参加してはどうかと提案するも、事業自体が不安定な（いつ終了するか分からない）ものに対し、予算がかなりかかり、セキュリティ面も大変だとのこと。   うーん残念。コストがかからない方法の模索だったり、事業自体が不安定なら、安定させるような仕組みや、集客の方法を探すということにも、進む方向ではなかった。 思いの適材適所 ここで噛み付いても、一匹狼の主張になってしまうので、素直に引き下…..

ストレス度 生活変化単位でストレス度が異なる。以下、イベントとストレス指数を示す。 配偶者の死亡｜100 離婚｜73 結婚｜50 退職｜45 妊娠｜40 新しい仕事への再適応｜39 仕事上の責任変化｜29 習慣を改める｜24 上司とのトラブル｜23 クリスマス｜12 一部を記述したが、なかでは、震災被害者は合計800くらいと言われている。ここまでのストレスは、ヒトの手を借りないと再起が難しいとも。 指数だけではイメージしにくいが、日常では複数のことが起こるため、日々ストレスは確実に感じている。 ストレスと身体 『ストレスじゃない？』といったように、日常的にもストレスによる身体の不調は認識されているも、実際どんな影響があるのかは、わからないことも多い。 ストレスが身体に及ぼす影響は以下。 血液中にアドレナリンなどのホルモンが分泌される 心拍数が高まり、血圧が上昇する→高血圧、不整脈、心臓病 …..